レストランうなぎフェア開催中✨
2022年05月21日
皆さん、疲れが溜まってないですか?
季節の変わり目で寒暖差が大きいと
自律神経の乱れから全身倦怠感、冷え性や頭痛、
肩こり、胃腸障害、アレルギー性鼻炎など
様々な症状がでてしまう
寒暖差疲労という気象病にかかるらしいです💦
また、新生活や新しい環境、
大型連休の影響による五月病など、
疲れもストレスも溜まりやすい時期です💦
こんな時は、
体を中から温める(食事)
体を外から温める(温泉)
体を軽く動かす(散歩や軽運動)
ゆっくり深呼吸をする
などが効果的です(∩´∀`)∩
( )は、全部らららで出来ることですので
五月病や寒暖差疲労などを吹き飛ばすためにも
是非、遊びにきてね( *´艸`)
もちろん、栄養価の高い鰻もオススメです✨