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令和4年度 健康づくり講座 受講者募集

2021年09月27日

スパランド裸・楽・良 健康づくり講座のご案内をいたします。

詳細をご確認して頂き、各講座の申込用紙に記入のうえ、締め切りまでに、 ご提出ください。

⓵【コアパワーヨガ】  

 身体機能の改善を目的とする38ポーズから構成されている、コンディショニングトレーニング。 肩こり、腰痛、冷え性、その他

 の身体機能の改善が期待できます。

⓶【ストレッチポールひめトレ】

 ストレッチポールひめトレを使い、骨盤にアプローチする簡単なエクササイズ。肩こり腰痛やお腹周りの 引き締めに効果的です。

⓷【ボディメンテナンス】

 ストレッチ、骨盤体操、リラクゼーションの為の呼吸法を中心に 行うセルフメンテナンスの教室です。

  

各種申込書(ダウンロード可↓)

①コアパワーヨガ  申込用紙

②ストレッチポールひめトレ 申込用紙

ボディメンテナンス 申込用紙

 

各種申込・詳細をご覧になり、必要事項を記載のうえスパランド裸・楽・良へ郵送または、メール、FAXにて申し込みください。

申込の際、必ず希望日もご記入ください。 詳しい内容については、お気軽にお尋ねください。

※電話での申し込みはできません。

皆様のご参加をお待ちしております。