令和4年度 健康づくり講座 受講者募集
2021年09月27日
スパランド裸・楽・良 健康づくり講座のご案内をいたします。
詳細をご確認して頂き、各講座の申込用紙に記入のうえ、締め切りまでに、 ご提出ください。
⓵【コアパワーヨガ】
身体機能の改善を目的とする３８ポーズから構成されている、コンディショニングトレーニング。 肩こり、腰痛、冷え性、その他
の身体機能の改善が期待できます。
⓶【ストレッチポールひめトレ】
ストレッチポールひめトレを使い、骨盤にアプローチする簡単なエクササイズ。肩こり腰痛やお腹周りの 引き締めに効果的です。
⓷【ボディメンテナンス】
ストレッチ、骨盤体操、リラクゼーションの為の呼吸法を中心に 行うセルフメンテナンスの教室です。
各種申込書（ダウンロード可↓）
①コアパワーヨガ 申込用紙
②ストレッチポールひめトレ 申込用紙
各種申込・詳細をご覧になり、必要事項を記載のうえスパランド裸・楽・良へ郵送または、メール、FAXにて申し込みください。
申込の際、必ず希望日もご記入ください。 詳しい内容については、お気軽にお尋ねください。
※電話での申し込みはできません。
皆様のご参加をお待ちしております。
